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PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE

Prix réduit: 1 000 XPF Prix régulier:
Couleur: Choisir une couleur
Taille: Choisir une taille
Prix réduit: 1 000 XPF Prix régulier:
Modèle: 8336570

Product Caractéristiques

A photo of the PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE in use

PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE : Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer leur facilité de prise en main et leur forme étudiée qui les empêche de rouler. Vous allez adorer leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls.

Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

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Product Commentaires

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202 avis






PAIRE D'HALTERES FITNESS 0,5 kg TURQUOISE
Trié par translation missing: fr-NC.product.reviews Loading reviews…
ras

ras

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Bonjour Nadine,


Merci d'avoir pris le temps de poster cet avis, en effet cela nous permet d'être plus réactifs pour satisfaire au mieux nos sportifs.

Pour avoir un maximum de conseils sur votre pratique sportive, il existe le programme Décathlon COACH accessible directement sur internet ou application.


Sportivement,


Marina, Vendeuse Fitness/Cycle

Décathlon Alençon

10/18/2021
Ok

Ok

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Bon produit

Bon produit

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bon produit pour faire…

bon produit pour faire du sport à la maison... durant les pauses pub. Quelques exercices faciles pour renforcer en particulier le dessous les bras. dommage qu'il n'y ait pas de choix couleurs plus toniques. Je recommande.

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Un petit poids pour…

Un petit poids pour ces haltères, polyvalents, aide à se muscler sans se faire mal ni forcer. Très pratiques.

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pratiques et bonne prise…

pratiques et bonne prise en mains

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Un poids idéal pour…

Un poids idéal pour les personnes ayant des douleurs ou pour des séniors

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très bien

Convient même pour les enfants qui débutent le fitness

Bon produit

Bon produit

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Merci Corinne


Martin leader Cycle/Atelier/GSA passionné de football

10/9/2021
Parfait pour la zumba

Parfait pour la zumba

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D'excellente qualité

D'excellente qualité

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Bonne prise en mains

Bonne prise en mains

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Agréable au toucher et…

Agréable au toucher et non glissant

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Faciles à transporter et…

Faciles à transporter et utiles pour la rééducation de mon épaule

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Super

Super

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Additional Information Produit

Composition

Barre

  • 100% Féraille

Enduction

  • 100% Polychlorure de vinyle

Quelle haltère choisir ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1KG).

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges legères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 seances.

Le petit +

Variez vos entrainements pour augmenter l'efficacitéJouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

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