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PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*0,5 KG - BLEU MARINE

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Special product, Innovation Special product, Nouvelle sortie Special product, Promotion Fin de série Personnalisez-moi Ecodesign translation missing: fr-NC.products.product_tile.flags.same_day_delivery

Incontournables, les haltères sont les parfaits alliés pour renforcer votre corps, et ils sont proposés en 6 poids pour s'adapter à vos besoins !

Vous allez aimer leur facilité de prise en main et leur forme étudiée qui les empêche de rouler. Vous allez adorer leur côté polyvalent qui vous permet d'intensifier vos squats, fentes, biceps curls.

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Product Caractéristiques

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Polyvalence

De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins !Inclus un poster de pratique !

Stabilité

Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

Facilité d'entretien

Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

Additional Information Produit

Composition

Barre

  • 100% Féraille

Enduction

  • 100% Polychlorure de vinyle

Quelle haltère choisir ?

Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1KG).

Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Comment progresser avec des haltères ?

Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges legères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 seances.

Le petit +

Variez vos entrainements pour augmenter l'efficacitéJouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

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PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*0,5 KG - BLEU MARINE
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Offert à ma fille…

Offert à ma fille pour noël Elle adore

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Parfaites pour moi

Parfaites pour moi

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Super pour une remise…

Super pour une remise en forme

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J'avais peur de trop…

J'avais peur de trop transpirer des mains avec mais non, le matériel est agréable

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Pour la rééducation. Impeccable

Pour la rééducation. Impeccable

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bon rapport qualité prix

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Pratiques à l'usage

Pratiques à l'usage

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bon équipement pour des…

bon équipement pour des exercices en douceur; seul bémol, la matière n'est pas excellente au toucher. Sinon , très pratiques à emporter et utiliser.

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RAS

RAS

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altéres

bonne prise en main et bonne ergonomie

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Bon rapport qualité prix

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pour une femme qui…

pour une femme qui débute dans les exercices d'etirements et autre très bon article

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Bon produit

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Haltères correspondant bien à…

Haltères correspondant bien à leur description sur le site. Prise en main très facile avec leur revêtement qui les empêche de glisser dans les mains ou sur un support. Nettoyage sans difficulté.

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