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CORENGTH

Élastique textile pour fessier de fitness résistance easy, bleu

Prix régulier: 1 500 XPF

Prix régulier: 1 050 XPF

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8829912

Squats, fentes, élévations… Variez vos séances et vos exercices bas du corps avec cet élastique (31 cm, résistance 14 kg).

Entrainez-vous tout en confort avec sa bande de 6,5 cm de largueur. Facile à transporter, il vous accompagne partout. En prime, il est fourni avec un QR code pour accéder à de nombreux exercices.

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Product Caractéristiques

A photo of the Élastique textile pour fessier de fitness résistance easy in use

Polyvalence

Plus de 15 exercices possibles pour travailler vos fessiers.

Confort d\'accueil

Large (6,5 cm) et avec un revêtement textile pour plus de confort.

Connectivité

Doté d\'un QR code pour accéder gratuitement à des exercices.

Compacité

Petit et pratique, vous pouvez l\'emmener à la salle ou en vacances.

Résistance

Un élastique épais pour une solidité à toute épreuve.

Additional Information Produit

Composition

Bande élastique

68% Polyester
32% Latex de caoutchouc

Les exercices du coach pour développer votre fessier

Effectuez 3 à 5 tours du circuit ci-dessous, avec 1 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour : - Débutants : 20\'\' d\'effort, 40\'\' de récupération - Intermédiaires : 30\'\' d\'effort, 30\'\' de récupération - Confirmés : 40\'\' d\'effort, 20\'\' de récupération Après avoir terminé l\'exercice 1, enchaînez directement sur le deuxième après votre récupération : - Squat avec élastique au-dessus des genoux - Glute bridge - Donkey kick - Side walk - Squat avec élastique au-dessus des genoux

Quels exercices réaliser avec cet élastique ?

Cet élastique peut être utilisé pour une variété d’exercices : - Fente - Hip Thrust - Good Morning - Donkey Kick (Kick Back Ischio) - Step-ups - Quadriceps Hip Extension - Squat / Air Squat / Jumping Air Squat - Soulevé de terre - Marche (avant/arrière/côté)

Des séances d\'exercices sont disponibles grâce à son qr code

Flashez le QR code et retrouvez des gifs d\'exercices à réaliser avec cet élastique court.

Retrouvez nos autres élastiques pour vos séances bas du corps

Choisissez l\'élastique selon vos objectifs et vos besoins. Nous proposons également 2 autres élastiques avec des résistances différentes : - Medium - 22kg à l\'allongement (ref : 8829913) - Hard - 30kg à l\'allongement (ref : 8829914)

Description de l\'élastique

- Largeur de bande : 6,5 cm - Longueur à plat : 31 cm Charge équivalente : 14 kg à 100% d’allongement

Quel est l\'utilité d\'un élastique ?

Cet élastique avec une résistance d’environ 14 kg est adapté pour les débutants qui souhaitent commencer à s\'équiper. Il vous permet de travailler les ischios, les fessiers, les cuisses ou les adducteurs. Cet élastique peut être également utile pour vous échauffer avant vos séances bas du corps.

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