Haltères de cross training et musculation 15 kg - Dumbbell hexagonale noire

Dimensions du dumbbell de 15kg :- Diamètre de la poignée en forme d'olive : 3,5 cmPoignée avec une forme en olive.Ce dumbbell est vendu à l'unité.

Cet haltère hex dumbbell adopte une approche unique en comparaison avec la barre de musculation, créant un déséquilibre positif qui stimule le renforcement musculaire. Parfaitement adapté pour intensifier vos mouvements de cross training tels que les push press, frontsquats ou cleans & jerk.

Grâce à vos avis, nous avons repensé ce dumbbell en lui donnant 6 faces pour éviter les problèmes de roulement au sol.Son revêtement en caoutchouc offre une protection maximale contre les chocs et absorbe les bruits d'impact.La poignée ergonomique avec une zone antidérapante et une forme bombée assure une prise en main parfaite.

Pour éviter d'abîmer votre sol, associez cet haltère hex dumbbell avec la dalle en caoutchouc (ref : 8651539). Vous pourrez le droper en toute sécurité.

Pour éviter d'endommager votre sol, il est préférable de stocker votre dumbbell à l'intérieur, sur une dalle en caoutchouc (ref : 8651539). Sinon, vous pouvez le ranger sur un rack de stockage barres et poids (ref : 8788246).Pour garder en état votre dumbbell, nettoyez-le avec un chiffon propre.

Découvrez une multitude d'exercices avec le dumbbell de 15kg avec Decathlon Coach.

De 3 à 6 tours, avec 0 à 2 minutes de récupération entre les tours :- 15-20 dumbbell snatch alternés (D/G)- 15-20 burpees- 15-20 KB swings- 40-80 double sauts à la corde (vous pouvez opter pour des sauts simples ou des jumping jacks si c'est trop complexe)

En fonction de votre niveau, modulez le nombre de répétitions, le temps de récupération entre les tours ainsi que le nombre de tours. N'hésitez pas à utiliser des haltères plus ou moins lourds en fonction de votre niveau pour vous challenger en toute sécurité.