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Description du produit

Besoin de relaxer vos muscles après une séance de sport ? Offrez-vous ces 3 accessoires complémentaires pour découvrir l'auto massage

Ce kit de massage regroupe un rouleau et une balle avec picots ainsi qu'un stick pour masser l'ensemble du corps avant ou après le sport. La balle et le stick se rangent directement dans le rouleau.

DECATHLON

Kit de massage : rouleau, balle et stick de massage

5 700 XPF

GUIDE DES TAILLES

GUIDE DES TAILLES HOMME

Comment mesurer:

  • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Poitrine: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.


HAUTS (T-SHIRT, PULL, VESTE,CHEMISES,POLAIRES, DEBARDEURS)
Tour de poitrine:
(en cm) 		84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159
Taille US XS XS/S S S/M M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL
Taille EU XS S M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL 4XL/5XL 5XL

BAS (SHORTS, PANTALONS, SUREVÊTEMENTS, MAILLOTS DE BAIN)
Tour de taille:
(en cm) 		70-73 74-77 78-81 82-85 86-89 90-95 96-100 101-105 106-111 112-117 118-123 124-129 130-135 136-141 142-147
Taille EU 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
Taille universelle XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL

GANTS (VELO, SKI, PLONGEE)
Tour de taille:
(en cm) 		20.25-20.85 20.86-21.5 21.51-22.15 22.16-22.8 22.81-23.45 23.46-24.1 24.11-24.75
Taille universelle XS S M L XL 2XL 3XL

CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
Tour de tête:
(en cm) 		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

GUIDE DES TAILLES FEMME

Comment mesurer:

  • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
  • Buste: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Sous le buste: directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
    Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
  • Hanches: enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
  • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
  • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
    Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
    HAUTS (T-SHIRT, PULL, VESTE, CHEMISES,POLAIRES, DEBARDEURS)
    Tour de poitrine:
    (en cm)     		76-79 80-83 84-87 86-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153
    Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
    Taille EU 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
    Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL

    BAS (SHORTS, PANTALONS, SURVÊTEMENTS)
    Tour de taille:
    (en cm)     		57-58 58-62 63-65 66-69 70-73 74-77 78-84 85-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-132 133-139
    Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
    Taille EU 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
    Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL

    MAILLOTS DE BAIN
    Tour de taille:
    (en cm)    		 56-59 60-63 64-67 68-71 72-75 76-79 80-93 84-89 90-95 96-101 102-107 108-113 114-119 120-125 126-131 132-137
    Tour de hanches:
    (en cm)    		 86-89 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131 132-137 138-143 144-149 150-155 156-161 162-167
    Taille EU 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
    Taille universelle 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL

    SOUTIEN-GORGE
    Sous la taille du buste:
    (en cm)     		63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97 98-102 103-107 108-112 113-117
    Taille 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
    Taille UK 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50

    Pour les maillots de bain haut de gamme avec liens au dos, si votre taille n'est pas disponible, vous pouvez porter une autre taille avec une taille de bande similaire. Exemple: avec une taille 95C , vous pouvez porter un 100B en resserrant plus le lien arrière , ou un 90D en resserrant moins le lien arrière.

    Tour de poitrine: (en cm)
    Coupe AA 72-74 77-79 82-84 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109
    Coupe A 75-77 80-82 85-87 90-92 95-97 100-102 105-107 110-112
    Coupe B 78-80 83-85 88-90 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115
    Coupe C 81-83 86-88 91-93 96-98 101-103 106-108 111-113 116-118
    Coupe D 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111 114-116 119-121
    Coupe E 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 112-114 117-119 122-124
    Coupe F 90-92 95-97 100-102 105-107 111-113 115-117 120-122 125-127
    Coupe G 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 118-120 123-125 128-130

    CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
    Tour de tête:
    (en cm)     		51,1 52 52,9 53,8 54,7 55,6 56,5 57,4 58,3 59,2 60,1
    Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

    GUIDES DES TAILLES ENFANTS

    Comment mesurer:

    • Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
      Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
      Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
    • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
    • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
    • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
      Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.


    VÊTEMENTS GARÇON/FILLES
    Âge 3 mois 6-9 mois 9-12 mois 18 mois 2 ans 3 ans 4 ans 5 ans 6 ans 8 ans 10 ans 12 ans 14 ans
    Hauteur (en cm) 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162

    GANTS ENFANTS
    Taille universelle 4 ans 6 ans 8 ans 10 ans 12 ans 14 ans
    Taille de la main (en cm) 13,9-14,9 14,9-15,9 15,9-16,9 16,9-17,8 17,8-18,6 18,6-19,5

    CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUE)
    Tour de tête:
    (en cm)    		 51,1 52 52,9 53,8 54,7 55,6 56,5 57,4 58,3 59,2 60,1
    Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

    BÉBÉ (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
    Tour de tête:
    (en cm)     		41,1 43,6 44,9 45,7 47,4 48,6 49,7 50,6
    Taille 3 mois 6 mois 9 mois 12 mois 18 mois 2 ans 3 ans 4 ans

    GUIDE DES TAILLES DE CHAUSSURES

    CHAUSSURES HOMMES
    Taille du pied (cm) 24.3 - 24.9 25 - 25.6 25.7 - 26.2 26.3 - 26.8 26.9 - 27.5 27.6 - 28.2 28.3 - 28.8 28.9 - 29.5 29.6 - 30.2
    Taille EU 39 40 41 42 43 44 45 46 47
    CHAUSSURES FEMMES
    Taille du pied (cm) 20.9 - 21.5 21.5 - 22.2 22.3 -​ 22.8 22.9 -​ 23.5 23.6 - ​24.2 24.3 - ​24.9 25 -​ 25.6 25.7 - ​26.2 26.3 -​ 26.8 26.9 -​ 27.5
    Taille EU 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
    CHAUSSURES ENFANTS
    Taille du pied (cm) 17.6 - ​18.2 18.3 -​ 18.8 18.9 - ​19.5 19.6 -​ 20.2 20.3 - ​20.8 20.9 -​ 21.5 21.6 - ​22.2 22.3 -​ 22.8 22.9 - ​23.5 23.6 - ​24.2
    Taille EU 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
    CHAUSSURES BEBES
    Taille du pied (cm) 10.9 -​ 11.5 11.6 - ​12.2 12.3 - ​12.8 12.9 -​ 13.5 13.6 - ​14.2 14.3 -​ 14.8 14.9 -​ 15.5 15.6 -​ 16.2 16.3 - ​16.8 16.9 - ​17.5
    Taille EU 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

    Ref: 8585293
    Taille: Taille unique
    Couleur : noir
    En stock
    Disponible en magasin

    Kit de massage : rouleau, balle et stick de massage

    8585293 / Taille unique / noir

    Decathlon Alma

    En stock
    21 rue de l'Alma André Ballande, Galerie Quartier Alma, centre-ville Nouméa
    (+687) 410 465
    Horaires d'ouverture

    Horaires : 8:00 - 18:00

    Decathlon Alma

    Decathlon Apogoti

    En stock
    133 Avenue des Départs, Dumbéa 98835, Nouvelle-Calédonie
    (+687) 41.04.64
    Horaires d'ouverture

    Horaires : 8:00 - 18:00

    Decathlon Apogoti

    Decathlon Koné

    En stock

    Dock Nouméa

    En stock

    GUIDE DES TAILLES

    GUIDE DES TAILLES HOMME

    Comment mesurer:

    • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
    • Poitrine: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
      Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
    • Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
      Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
    • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
    • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
      Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.


    HAUTS (T-SHIRT, PULL, VESTE,CHEMISES,POLAIRES, DEBARDEURS)
    Tour de poitrine:
    (en cm)     		84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159
    Taille US XS XS/S S S/M M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL
    Taille EU XS S M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL 4XL/5XL 5XL

    BAS (SHORTS, PANTALONS, SUREVÊTEMENTS, MAILLOTS DE BAIN)
    Tour de taille:
    (en cm)     		70-73 74-77 78-81 82-85 86-89 90-95 96-100 101-105 106-111 112-117 118-123 124-129 130-135 136-141 142-147
    Taille EU 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
    Taille universelle XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL

    GANTS (VELO, SKI, PLONGEE)
    Tour de taille:
    (en cm)     		20.25-20.85 20.86-21.5 21.51-22.15 22.16-22.8 22.81-23.45 23.46-24.1 24.11-24.75
    Taille universelle XS S M L XL 2XL 3XL

    CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
    Tour de tête:
    (en cm)     		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
    Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

    GUIDE DES TAILLES FEMME

    Comment mesurer:

    • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
    • Buste: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
      Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
    • Sous le buste: directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
      Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
    • Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
      Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
    • Hanches: enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
    • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
    • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
      Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
      HAUTS (T-SHIRT, PULL, VESTE, CHEMISES,POLAIRES, DEBARDEURS)
      Tour de poitrine:
      (en cm)       		76-79 80-83 84-87 86-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153
      Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille EU 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL

      BAS (SHORTS, PANTALONS, SURVÊTEMENTS)
      Tour de taille:
      (en cm)       		57-58 58-62 63-65 66-69 70-73 74-77 78-84 85-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-132 133-139
      Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
      Taille EU 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
      Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL

      MAILLOTS DE BAIN
      Tour de taille:
      (en cm)      		 56-59 60-63 64-67 68-71 72-75 76-79 80-93 84-89 90-95 96-101 102-107 108-113 114-119 120-125 126-131 132-137
      Tour de hanches:
      (en cm)      		 86-89 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131 132-137 138-143 144-149 150-155 156-161 162-167
      Taille EU 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
      Taille universelle 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL

      SOUTIEN-GORGE
      Sous la taille du buste:
      (en cm)       		63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97 98-102 103-107 108-112 113-117
      Taille 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
      Taille UK 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50

      Pour les maillots de bain haut de gamme avec liens au dos, si votre taille n'est pas disponible, vous pouvez porter une autre taille avec une taille de bande similaire. Exemple: avec une taille 95C , vous pouvez porter un 100B en resserrant plus le lien arrière , ou un 90D en resserrant moins le lien arrière.

      Tour de poitrine: (en cm)
      Coupe AA 72-74 77-79 82-84 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109
      Coupe A 75-77 80-82 85-87 90-92 95-97 100-102 105-107 110-112
      Coupe B 78-80 83-85 88-90 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115
      Coupe C 81-83 86-88 91-93 96-98 101-103 106-108 111-113 116-118
      Coupe D 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111 114-116 119-121
      Coupe E 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 112-114 117-119 122-124
      Coupe F 90-92 95-97 100-102 105-107 111-113 115-117 120-122 125-127
      Coupe G 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 118-120 123-125 128-130

      CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
      Tour de tête:
      (en cm)       		51,1 52 52,9 53,8 54,7 55,6 56,5 57,4 58,3 59,2 60,1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

      GUIDES DES TAILLES ENFANTS

      Comment mesurer:

      • Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
        Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
        Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
      • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
      • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
      • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
        Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.


      VÊTEMENTS GARÇON/FILLES
      Âge 3 mois 6-9 mois 9-12 mois 18 mois 2 ans 3 ans 4 ans 5 ans 6 ans 8 ans 10 ans 12 ans 14 ans
      Hauteur (en cm) 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162

      GANTS ENFANTS
      Taille universelle 4 ans 6 ans 8 ans 10 ans 12 ans 14 ans
      Taille de la main (en cm) 13,9-14,9 14,9-15,9 15,9-16,9 16,9-17,8 17,8-18,6 18,6-19,5

      CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUE)
      Tour de tête:
      (en cm)      		 51,1 52 52,9 53,8 54,7 55,6 56,5 57,4 58,3 59,2 60,1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

      BÉBÉ (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
      Tour de tête:
      (en cm)       		41,1 43,6 44,9 45,7 47,4 48,6 49,7 50,6
      Taille 3 mois 6 mois 9 mois 12 mois 18 mois 2 ans 3 ans 4 ans

      GUIDE DES TAILLES DE CHAUSSURES

      CHAUSSURES HOMMES
      Taille du pied (cm) 24.3 - 24.9 25 - 25.6 25.7 - 26.2 26.3 - 26.8 26.9 - 27.5 27.6 - 28.2 28.3 - 28.8 28.9 - 29.5 29.6 - 30.2
      Taille EU 39 40 41 42 43 44 45 46 47
      CHAUSSURES FEMMES
      Taille du pied (cm) 20.9 - 21.5 21.5 - 22.2 22.3 -​ 22.8 22.9 -​ 23.5 23.6 - ​24.2 24.3 - ​24.9 25 -​ 25.6 25.7 - ​26.2 26.3 -​ 26.8 26.9 -​ 27.5
      Taille EU 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
      CHAUSSURES ENFANTS
      Taille du pied (cm) 17.6 - ​18.2 18.3 -​ 18.8 18.9 - ​19.5 19.6 -​ 20.2 20.3 - ​20.8 20.9 -​ 21.5 21.6 - ​22.2 22.3 -​ 22.8 22.9 - ​23.5 23.6 - ​24.2
      Taille EU 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
      CHAUSSURES BEBES
      Taille du pied (cm) 10.9 -​ 11.5 11.6 - ​12.2 12.3 - ​12.8 12.9 -​ 13.5 13.6 - ​14.2 14.3 -​ 14.8 14.9 -​ 15.5 15.6 -​ 16.2 16.3 - ​16.8 16.9 - ​17.5
      Taille EU 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

      GUIDE DES TAILLES

      GUIDE DES TAILLES HOMME

      Comment mesurer:

      • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
      • Poitrine: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre poitrine. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
        Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
      • Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
        Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
      • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
      • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
        Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.


      HAUTS (T-SHIRT, PULL, VESTE,CHEMISES,POLAIRES, DEBARDEURS)
      Tour de poitrine:
      (en cm)       		84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153 154-159
      Taille US XS XS/S S S/M M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL
      Taille EU XS S M M/L L L/XL XL XL/2XL 2XL 2XL/3XL 3XL 3XL/4XL 4XL 4XL/5XL 5XL

      BAS (SHORTS, PANTALONS, SUREVÊTEMENTS, MAILLOTS DE BAIN)
      Tour de taille:
      (en cm)       		70-73 74-77 78-81 82-85 86-89 90-95 96-100 101-105 106-111 112-117 118-123 124-129 130-135 136-141 142-147
      Taille EU 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
      Taille universelle XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL

      GANTS (VELO, SKI, PLONGEE)
      Tour de taille:
      (en cm)       		20.25-20.85 20.86-21.5 21.51-22.15 22.16-22.8 22.81-23.45 23.46-24.1 24.11-24.75
      Taille universelle XS S M L XL 2XL 3XL

      CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
      Tour de tête:
      (en cm)       		51.1 52 52.9 53.8 54.7 55.6 56.5 57.4 58.3 59.2 60.1
      Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

      GUIDE DES TAILLES FEMME

      Comment mesurer:

      • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
      • Buste: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre dos et avancez au maximum de votre buste. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
        Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
      • Sous le buste: directement sous le buste. enroulez un ruban à mesurer autour de la cage thoracique. Assurez-vous qu'il est droit et parallèle au sol.
        Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
      • Taille: Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus étroite de votre taille, au-dessus de votre nombril.
        Levez la tête, serrez le ruban et respirez normalement.
      • Hanches: enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos hanches
      • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
      • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
        Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.
        HAUTS (T-SHIRT, PULL, VESTE, CHEMISES,POLAIRES, DEBARDEURS)
        Tour de poitrine:
        (en cm)         		76-79 80-83 84-87 86-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123 124-129 130-135 136-141 142-146 147-153
        Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
        Taille EU 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
        Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL

        BAS (SHORTS, PANTALONS, SURVÊTEMENTS)
        Tour de taille:
        (en cm)         		57-58 58-62 63-65 66-69 70-73 74-77 78-84 85-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-132 133-139
        Taille UK 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32
        Taille EU 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62
        Taille universelle 3XS 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL

        MAILLOTS DE BAIN
        Tour de taille:
        (en cm)        		 56-59 60-63 64-67 68-71 72-75 76-79 80-93 84-89 90-95 96-101 102-107 108-113 114-119 120-125 126-131 132-137
        Tour de hanches:
        (en cm)        		 86-89 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131 132-137 138-143 144-149 150-155 156-161 162-167
        Taille EU 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
        Taille universelle 2XS XS S M M-L L L-XL XL XL-2XL 2XL 2XL-3XL 3XL 3XL-4XL 4XL 4XL-5XL 5XL

        SOUTIEN-GORGE
        Sous la taille du buste:
        (en cm)         		63-67 68-72 73-77 78-82 83-87 88-92 93-97 98-102 103-107 108-112 113-117
        Taille 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125 130
        Taille UK 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50

        Pour les maillots de bain haut de gamme avec liens au dos, si votre taille n'est pas disponible, vous pouvez porter une autre taille avec une taille de bande similaire. Exemple: avec une taille 95C , vous pouvez porter un 100B en resserrant plus le lien arrière , ou un 90D en resserrant moins le lien arrière.

        Tour de poitrine: (en cm)
        Coupe AA 72-74 77-79 82-84 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109
        Coupe A 75-77 80-82 85-87 90-92 95-97 100-102 105-107 110-112
        Coupe B 78-80 83-85 88-90 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115
        Coupe C 81-83 86-88 91-93 96-98 101-103 106-108 111-113 116-118
        Coupe D 84-86 89-91 94-96 99-101 104-106 109-111 114-116 119-121
        Coupe E 87-89 92-94 97-99 102-104 107-109 112-114 117-119 122-124
        Coupe F 90-92 95-97 100-102 105-107 111-113 115-117 120-122 125-127
        Coupe G 93-95 98-100 103-105 108-110 113-115 118-120 123-125 128-130

        CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
        Tour de tête:
        (en cm)         		51,1 52 52,9 53,8 54,7 55,6 56,5 57,4 58,3 59,2 60,1
        Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

        GUIDES DES TAILLES ENFANTS

        Comment mesurer:

        • Hauteur: Tenez-vous contre un mur, pieds nus ou en chaussettes, talons collés au mur.
          Tenez-vous droit, puis tenez un livre ou un objet plat sur le dessus de votre tête.
          Bloquez le livre, marquez le bord inférieur du livre. Mesurez la distance entre le sol et la marque.
        • Tête: Enroulez un ruban à mesurer autour de votre tête, au-dessus des sourcils. Assurez-vous qu'il est parallèle au sol lorsque votre tête est droite.
        • Main: Tenez un ruban à mesurer au pli du pouce. Enroulez autour de votre paume.
        • Pieds: tenez-vous debout contre un mur, les talons touchant le mur. Placez un objet (par exemple un livre ...) contre votre plus long orteil.
          Mesurez la longueur entre le mur et l'objet.


        VÊTEMENTS GARÇON/FILLES
        Âge 3 mois 6-9 mois 9-12 mois 18 mois 2 ans 3 ans 4 ans 5 ans 6 ans 8 ans 10 ans 12 ans 14 ans
        Hauteur (en cm) 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162

        GANTS ENFANTS
        Taille universelle 4 ans 6 ans 8 ans 10 ans 12 ans 14 ans
        Taille de la main (en cm) 13,9-14,9 14,9-15,9 15,9-16,9 16,9-17,8 17,8-18,6 18,6-19,5

        CASQUETTE (CASQUETTES, BONNETS, CASQUE)
        Tour de tête:
        (en cm)        		 51,1 52 52,9 53,8 54,7 55,6 56,5 57,4 58,3 59,2 60,1
        Taille T0 T1 T2 T3 T4 T5 T6 T7 T8 T9 T10

        BÉBÉ (CASQUETTES, BONNETS, CASQUES)
        Tour de tête:
        (en cm)         		41,1 43,6 44,9 45,7 47,4 48,6 49,7 50,6
        Taille 3 mois 6 mois 9 mois 12 mois 18 mois 2 ans 3 ans 4 ans

        GUIDE DES TAILLES DE CHAUSSURES

        CHAUSSURES HOMMES
        Taille du pied (cm) 24.3 - 24.9 25 - 25.6 25.7 - 26.2 26.3 - 26.8 26.9 - 27.5 27.6 - 28.2 28.3 - 28.8 28.9 - 29.5 29.6 - 30.2
        Taille EU 39 40 41 42 43 44 45 46 47
        CHAUSSURES FEMMES
        Taille du pied (cm) 20.9 - 21.5 21.5 - 22.2 22.3 -​ 22.8 22.9 -​ 23.5 23.6 - ​24.2 24.3 - ​24.9 25 -​ 25.6 25.7 - ​26.2 26.3 -​ 26.8 26.9 -​ 27.5
        Taille EU 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
        CHAUSSURES ENFANTS
        Taille du pied (cm) 17.6 - ​18.2 18.3 -​ 18.8 18.9 - ​19.5 19.6 -​ 20.2 20.3 - ​20.8 20.9 -​ 21.5 21.6 - ​22.2 22.3 -​ 22.8 22.9 - ​23.5 23.6 - ​24.2
        Taille EU 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
        CHAUSSURES BEBES
        Taille du pied (cm) 10.9 -​ 11.5 11.6 - ​12.2 12.3 - ​12.8 12.9 -​ 13.5 13.6 - ​14.2 14.3 -​ 14.8 14.9 -​ 15.5 15.6 -​ 16.2 16.3 - ​16.8 16.9 - ​17.5
        Taille EU 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

        Description du produit

        Besoin de relaxer vos muscles après une séance de sport ? Offrez-vous ces 3 accessoires complémentaires pour découvrir l'auto massage

        Ce kit de massage regroupe un rouleau et une balle avec picots ainsi qu'un stick pour masser l'ensemble du corps avant ou après le sport. La balle et le stick se rangent directement dans le rouleau.
        Informations produits

        Besoin de relaxer vos muscles après une séance de sport ? Offrez-vous ces 3 accessoires complémentaires pour découvrir l'auto massage

        Quelles différences entre nos kits de massage ?

        Nous proposons 2 kits de massage. Le premier comprend un rouleau lisse et une balle légèrement structurée. Le second comprend un rouleau et une balle structurés (avec des picots en mousse). C'est celui que vous êtes en train de découvrir ;-) Le stick (ou bâton de massage) est le même dans les 2 kits. Ce qui fait surtout la différence ? Vos sensations ! À vous de choisir votre kit selon vos préférences.

        Quels muscles masser avec le rouleau ?

        Le rouleau de massage s'utilise au sol. Il est conçu pour masser les muscles inférieurs : fessiers, cuisses (fascia latta, ischio-jambier et quadriceps) et mollets. Il est aussi parfaitement adapté au dos. Sa mousse dure et structurée permet un massage profond et intense. Tout ça, grâce au poids de votre corps !

        Quels muscles masser avec la balle ?

        La balle de massage est parfaitement adaptée à la voûte plantaire, au dos, aux mollets, aux fessiers et aux pectoraux. Elle permet un massage profond et localisé des muscles et des trigger points (ou points gâchette). En fonction de la zone massée, elle s'utilise au sol, contre le mur ou avec la main !

        Quels muscles masser avec le stick (ou bâton) de massage ?

        Le stick (ou bâton) de massage est parfaitement adapté aux cuisses et aux mollets. Grâce à sa texture, il permet des auto massages en profondeur. Pour varier l'intensité et la profondeur, adaptez la pression appliquée lors du massage.

        Comment se masser après une séance de sport?

        L'accessoire de massage (Rouleau, balle ou stick) s'utilise après le sport et vous permet de vous masser vous - même. Pour un massage efficace, il est à utiliser 5 minutes minimum par groupe de muscles. Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain. N'hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser chacun des produits selon la zone de muscles à masser.

        Quelles sont les dimensions du rouleau, de la balle et du stick de massage ?

        Packaging: 430x140x130 mm Rouleau: 425 x128 mm Stick: 300 x 53,5 mm Balle: 74 mm

        Quelques conseils pour optimiser votre récupération sportive :

        Pour une récupération optimale, complétez avec d'autres accessoires de massage (ceinture, pistolet, etc.), des chaussettes de compression ou encore un appareil d'électrostimulation. La nutrition sportive, c'est aussi une bonne base pour mieux récupérer. Ce qu'on vous recommande de consommer après l'effort ? Boissons de récupération et barres protéinées, entre autres. Rendez-vous sur notre site Aptonia.fr pour plus de conseils.

        Ce kit de massage regroupe un rouleau et une balle avec picots ainsi qu'un stick pour masser l'ensemble du corps avant ou après le sport. La balle et le stick se rangent directement dans le rouleau.

        Polyvalence

        3 accessoires complémentaires pour se masser l'ensemble des muscles.

        Facilité d'utilisation

        Pratique, la balle et le stick se rangent dans le rouleau.

        Adaptabilité morphologique

        La mousse dure et structurée du rouleau permet un massage profond et intense.

        Besoin de relaxer vos muscles après une séance de sport ? Offrez-vous ces 3 accessoires complémentaires pour découvrir l'auto massage

        Besoin de relaxer vos muscles après une séance de sport ? Offrez-vous ces 3 accessoires complémentaires pour découvrir l'auto massage

        Quelles différences entre nos kits de massage ?

        Nous proposons 2 kits de massage. Le premier comprend un rouleau lisse et une balle légèrement structurée. Le second comprend un rouleau et une balle structurés (avec des picots en mousse). C'est celui que vous êtes en train de découvrir ;-) Le stick (ou bâton de massage) est le même dans les 2 kits. Ce qui fait surtout la différence ? Vos sensations ! À vous de choisir votre kit selon vos préférences.

        Quels muscles masser avec le rouleau ?

        Le rouleau de massage s'utilise au sol. Il est conçu pour masser les muscles inférieurs : fessiers, cuisses (fascia latta, ischio-jambier et quadriceps) et mollets. Il est aussi parfaitement adapté au dos. Sa mousse dure et structurée permet un massage profond et intense. Tout ça, grâce au poids de votre corps !

        Quels muscles masser avec la balle ?

        La balle de massage est parfaitement adaptée à la voûte plantaire, au dos, aux mollets, aux fessiers et aux pectoraux. Elle permet un massage profond et localisé des muscles et des trigger points (ou points gâchette). En fonction de la zone massée, elle s'utilise au sol, contre le mur ou avec la main !

        Quels muscles masser avec le stick (ou bâton) de massage ?

        Le stick (ou bâton) de massage est parfaitement adapté aux cuisses et aux mollets. Grâce à sa texture, il permet des auto massages en profondeur. Pour varier l'intensité et la profondeur, adaptez la pression appliquée lors du massage.

        Comment se masser après une séance de sport?

        L'accessoire de massage (Rouleau, balle ou stick) s'utilise après le sport et vous permet de vous masser vous - même. Pour un massage efficace, il est à utiliser 5 minutes minimum par groupe de muscles. Vous pouvez vous masser juste après votre sortie, le soir ou même le lendemain. N'hésitez pas à regarder nos vidéos, elles montrent comment utiliser chacun des produits selon la zone de muscles à masser.

        Quelles sont les dimensions du rouleau, de la balle et du stick de massage ?

        Packaging: 430x140x130 mm Rouleau: 425 x128 mm Stick: 300 x 53,5 mm Balle: 74 mm

        Quelques conseils pour optimiser votre récupération sportive :

        Pour une récupération optimale, complétez avec d'autres accessoires de massage (ceinture, pistolet, etc.), des chaussettes de compression ou encore un appareil d'électrostimulation. La nutrition sportive, c'est aussi une bonne base pour mieux récupérer. Ce qu'on vous recommande de consommer après l'effort ? Boissons de récupération et barres protéinées, entre autres. Rendez-vous sur notre site Aptonia.fr pour plus de conseils.

        Ce kit de massage regroupe un rouleau et une balle avec picots ainsi qu'un stick pour masser l'ensemble du corps avant ou après le sport. La balle et le stick se rangent directement dans le rouleau.

        Polyvalence

        3 accessoires complémentaires pour se masser l'ensemble des muscles.

        Facilité d'utilisation

        Pratique, la balle et le stick se rangent dans le rouleau.

        Adaptabilité morphologique

        La mousse dure et structurée du rouleau permet un massage profond et intense.

        Besoin de relaxer vos muscles après une séance de sport ? Offrez-vous ces 3 accessoires complémentaires pour découvrir l'auto massage

        Mode de livraison

        Livraison sur l'ensemble du territoire de la Nouvelle-Calédonie

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