HOUSSE DE PROTECTION GYM BALL PILATES TAILLE 1 / 55 cm

Parce que la teinture des textiles est un processus qui nécessite beaucoup d'eau et qui rejette des eaux usées (issues des bains de teinture), nous avons choisi de ne teindre qu'un fil sur deux afin de réduire notre consommation et notre impact sur l'eau : un grand bond pour notre gym ball !

Notre housse permet de protéger votre ballon des sols abrasifs et des frottements répétés, le rendant ainsi plus doux et plus facile à entretenir.Par ailleurs, votre gym ball pouvant être utilisée en guise de siège de bureau, la housse permet de la rendre encore plus confortable ! En plus, grâce à sa poignée, vous pouvez facilement ajuster votre assise.Enfin, cerise sur le gâteau : la couleur grise de notre housse, à la fois neutre et chinée, elle s'accorde parfaitement à votre déco.

La taille de votre housse doit matcher avec celle de votre ballon.Pour choisir la taille de votre gym ball, c'est facile : si vous mesurez moins d'1,60 m et pesez moins de 85 kg, choisissez la taille 1 ; si vous mesurez entre 1,60 m et 1,80 m et pesez moins de 85 kg, préférez la taille 2 ; enfin, si vous mesurez plus d'1,70 m et pesez plus de 85 kg, la taille 3 est celle qu'il vous faut.

Pour vous aider à enfiler votre housse sur votre gym ball, nous vous avons préparé une petite notice, visible en copiant/collant le lien suivant dans votre navigateur Internet :https://contents.mediadecathlon.com/s854070/k$0c8f7e1b339cbf6957b6fdcae8678f00/notice%20gym ball%20cover%20v2.pdf

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous:https://contents.mediadecathlon.com/s871401/k$8b16614a75d2e8a0918ad75b16a72f77/8603888%208603886%208603887%20001.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

Pour commencer, assurez-vous que votre gym ball soit bien gonflée à la taille recommandée, soit 55 cm pour la taille 1, 65 cm pour la taille 2, et 75 cm pour la taille 3.Côté positionnement, nous vous proposons de vous assoir sur votre gym ball, face à votre bureau. Votre regard doit se trouver à la même hauteur que le haut de votre écran ; vos pieds touchent le sol, et vos jambes forment un angle ouvert. Pour finir, veillez à conserver le dos bien droit... Vous n'avez plus qu'à travailler :)

Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :https://contents.mediadecathlon.com/s871401/k$8b16614a75d2e8a0918ad75b16a72f77/8603888%208603886%208603887%20001.pdfIl s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser.

S'assoir sur une gym ball pour travailler permet de soulager votre dos et de corriger votre position assise, de renforcer votre sangle abdominale, mais aussi de travailler votre équilibre.Bref, vous vous musclez de manière ludique, et sans même vous en rendre compte ! Génial, non ?Pour commencer, nous vous recommandons de vous y assoir 30 minutes par jour, puis entre 2 et 4 heures (mais pas plus). Et si vous pouvez vous permettre de travailler debout quelques heures par jour, c'est le top !

Placez la poignée de la housse entre vos jambes pour adopter une position idéale !