Tapis de sol pilates 180 cm x 63 cm x 15 mm -Mat Comfort M

180 x 60cm x 15mm pour un poids de 1,600 kg.

+ vous pratiquez régulièrement + vous aurez besoin d’un tapis confortable1. L'épaisseur- Si votre activité est douce (type Pilates) vous êtes pieds nus et au contact du sol : privilégiez des tapis d'au moins 10 mm d'épaisseur, avec une texture moelleuse- Si vous réalisez avant tout des postures dynamique de renforcement musculaire, 7 mm est acceptable.2. La longueur, pour le Pilates ou le renforcement choisissez idéalement un tapis supérieur ou égale à votre taille

Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ?Jetez un œil au poster ci-dessous: https://contents.mediadecathlon.com/s839592/k$6b3756111718eb4183a4ca75d9fcf52f/fiche%20pilatesmat%20a4.pdf(En copiant/collant cette adresse dans votre navigateur internet)Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé une dizaine d'exercices gratuits qui vous attendent dans ce poster téléchargeable sur votre smartphone ou facile à imprimer!

En Pilates, vous avez besoin de confort, d'être isolé du sol. A contrario, le yoga ne nécessite pas un tapis forcément épais mais surtout adhérent. C'est pourquoi nous vous conseillons de choisir un tapis qui répond à votre pratique sportive.

300ml d'eau, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 5 gouttes d'huiles essentielles de lavandes, ma recette pour désinfecter et parfumer votre tapis après chaque séance

Pour éviter qu'il ne s’abîme après votre séance, nettoyez le et enroulez-le , sans trop le serrer avec les sangles fourniesUniquement pour un usage privé, à l'intérieur, pour l'entraînement d'un particulier.Eviter l'usage des chaussures, ne pas poser d'objet lourd dessus.Ne pas nettoyer avec du gel hydroalcoolique.